เมล็ดเชีย คืออะไร ทำไมถึงเป็นซุปเปอร์ฟู้ด
เมล็ดเชีย หรือ เมล็ดเจีย ที่คนส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานกันเพื่อควบคุมน้ำหนัก หลายคนรู้จักแต่อาจจะยังไม่รู้ถึงคุณค่าและสรรพคุณที่แท้จริงของมัน ว่าแท้ที่จริงแล้วมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายอยู่ในเมล็ดจิ๋วๆ อันนี้ ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับเมล็ดเชียกันก่อน