ข้าวกล้องงอก – Maanow https://maanow.com มะนาว นานาสาระ ไลฟ์สไตล์ การเดินทาง วัฒนธรรมต่างแดน Fri, 27 Sep 2024 12:07:53 +0000 th hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://maanow.com/wp-content/uploads/2022/09/cropped-favicon-1-32x32.png ข้าวกล้องงอก – Maanow https://maanow.com 32 32 ข้าวกล้องงอก คุณประโยชน์ และวิธีทำ GABA Rice https://maanow.com/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%81/ https://maanow.com/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%81/#respond Fri, 25 Nov 2016 16:43:00 +0000 ข้าวกล้องงอก หรือ GABA rice เป็นข้าวกล้องที่ถูกนำมาผ่านกระบวนการงอก และเป็นที่ยอมรับกันอย่างทั่วไปแล้วว่า ข้าวกล้องนั้นมีประโยชน์มากกว่าข้าวขาว เพราะเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวสีน้ำตาลอ่อนที่ยังไม่ถูกขัดสีออกไปนั้น เป็นแหล่งรวมของสารอาหารสำคัญๆ เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ใยอาหาร วิตามินซี บี1, บี2, ไนอาซิน แร่ธาตุสำคัญต่างๆ 

The post ข้าวกล้องงอก คุณประโยชน์ และวิธีทำ GABA Rice appeared first on Maanow.

]]> https://maanow.com/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%81/feed/ 0