นาฬิกาชีวิตคืออะไร มีความสำคัญกับเราอย่างไร ?
ร่างกายรู้ได้ยังไงว่าต้องทำอะไรบ้างในหนึ่งวัน นาฬิกาชีวิตคืออะไร? นาฬิกาชีวิต หรือ นาฬิกาชีวภาพ (Biological clock) ก็คือนาฬิกาหรือเวลาที่บอกเราว่าในหนึ่งวันร่างกายของเราควรทำอะไรบ้าง และเจ้านาฬิกาชีวิตก็มีอยู่กับคนทุกคน ซึ่งสัตว์ก็เช่นกัน เพราะเจ้านาฬิกานั้นควบคุมทุกอย่างของเราเลยไม่ว่าจะเป็นการนอน ความรู้สึกหิว ความดันโลหิต อุณหภูมิในร่างกาย และที่สำคัญที่สุดก็คือการนอน