สุขภาพ

โรคอารมณ์สองขั้ว หรือ ไบโพล่าร์ มีสาเหตุมากจากความผิดปรกติของสารในสมอง ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย การรับมือกับผู้ป่วยโรคนี้

วิธีลดความตึงเครียด ผ่อนคลายร่างกายก่อนเข้านอน 4 วิธี ฝึกผ่อนลมหายใจ, น้ำผึ้ง, มืออุ่น, นวดเท้า ควรละสายตาจากหน้าจอ แล้วลองหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านแทน

แนะนำอาหารเช้า ควรรับประทานอาหารเช้ากี่โมงถึงจะดีต่อร่างกาย? ช่วงเวลาที่เรียกว่าเป็นอาหารเช้านั้นจะอยู่ในช่วงเวลา 7 – 9 โมงเช้า

อันดับยอดฮิต การใช้ยาผิด ของคนไทย อันตรายจากการใช้ยาไม่ถูกต้อง 10 อย่าง

สมุนไพรลดความดัน 6 ชนิด ที่หาง่าย วิธีใช้ไม่ยุ่งยาก ได้แก่ บัวบก, กระเทียม, กระเจี๊ยบแดง, กาฝากมะม่วง, ขึ้นฉ่าย หรือคื่่นช่าย, พลูคาว

ลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันไม่ดีในร่างกายด้วยเทคนิคง่ายๆ การเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดในการลดคอเรสเตอรอลด้วยตัวเองก็เพียงแค่เริ่มจากการควบคุมอาหารด้วยตัวเอง

รู้หรือไม่ว่า อีสุกอีใส งูสวัด เกิดจากไวรัสตัวเดียวกัน โรคอีสุกอีใสเมื่อหายไข้เชื้อไวรัสจะไปซ่อนอยู่ตามปมประสาท แต่ถ้าร่างกายอ่อนแอ เชื้อไวรัสที่ฝังอยู่ก็จะแสดง

ผลไม้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 5 ชนิด ได้แก่ แอปเปิ้ล, ฝรั่ง, ส้มโอ มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยในการสร้างความสมดุลให้กับอินซูลิน, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, แก้วมังกร