รวมเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ การดูแลสุขภาพให้ดีด้วยตัวเอง เคล็ดลับสุขภาพ บทความสุขภาพ การออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ ยาและสมุนไพร สุขภาพดีซื้อไม่ได้ แต่สร้างขึ้นได้ด้วยตัวคุณเอง

ได้ยินแล้วอยากจะกรี๊ดด !... หญิงไทยอ้วน จนติดอันดับ รู้หรือไม่ว่าอันดับจำนวนคนอ้วนในกลุ่มประเทศอาเซียนนั้น ประเทศไทยของเรา ทางฝ่ายหญิงนั้นอยู่ในอันดับ 2 โดยอันดับที่ 1 ก็คือมาเลเซีย ส่วนฝ่ายชายอยู่อันดับ 3 ซึ่งอันดับ 1 และ 2 ก็คือ มาเลเซียและสิงคโปร์ตามลำดับ ซึ่งนั่นก็แสดงให้เห็นว่า ประเทศไทยของเรามีประชากรที่กำลังอยู่ในภาวะของความอ้วนนั่นเอง

ยากบเครองดม 6 ชนด ทไมควรกนคกน
ไม่อยากกินยาฟรีๆ ต้องดู 6 ข้อห้าม ยากับเครื่องดื่ม 6 ชนิดที่ไม่ควรกินคู่กัน คู่แรก ห้ามกินยาลดกรดพร้อมกันกับนม เนื่องจากทั้งคู่มีคุณสมบัติในการเคลือบกระเพาะอยู่แล้ว และในนมก็มีแคลเซียมอยู่ซึ่งมันจะไปขัดขวางการออกฤทธิ์ของยา นอกจากนั้นมันยังไปช่วยกระตุ้นสารบางอย่างทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมได้มากขึ้น คู่ที่สอง ยาพาราเซตามอล ห้ามกินคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะหากรับประทานทั้งคู่ด้วยกันจะทำให้ตับพังได้เร็วขึ้น

โรคภูมิแพ้ถือว่าเป็นโรคที่น่ารำคาญที่สุดอีกโรคหนึ่งแต่ว่าทราบหรือไม่ว่าโรคภูมิแพ้ที่เรามีอาการหรือไอนั้นสามารถบรรเทาได้โดยใช้เพียงแค่น้ำเกลือเท่านั้น แล้วน้ำเกลือจะช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้อย่างไร ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ สามารถบรรเทาโรคภูมิแพ้ได้จริงหรือไม่? วิธีการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก็มีวิธีง่ายๆ ดังนี้ เตรียมน้ำเกลือ ไซรินจ์ และจุกล้างจมูก เมื่อเตรียมอุปกรณ์พร้อมแล้วก็ให้ไซรินจ์ดูดน้ำเกลือขึ้นมา

เลกสบบหร มผลดตอรางกายอยางไรบาง
เลิกสูบบุหรี่ ข้อดีของการเลิกเป็นสิงห์อมควัน และสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย บุหรี่เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนรู้ถึงโทษของมันแต่บางคนก็ยังอยากเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับมันอยู่แต่หลายคนที่สูบบุรี่แล้วก็อยากเลิกแต่มีความเชื่อที่ว่าห้ามเลิกดูดบุรี่จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันก่อเป็นผลเสียและอันตรายต่อร่างกายแล้ว ซึ่งความเชื่อเหล่านี้เป็นความเชื่อที่ผิดแล้วคุณทราบหรือไม่ว่าการเลิกสูบบุรี่จริงๆ แล้วมีผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก? 

การออกกำลังกายที่คนนิยมกันมากก็คือการวิ่งหรือเดินเร็ว ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องออกกำลังกาย แถมเป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อเกือบทุกสัดส่วนในร่างกายในคราวเดียวกัน แต่ว่าในขณะที่วิ่งหรือเดินเร็วๆ เชื่อว่ากันว่าหลายคนต้องเคยมีอาการจุกที่ท้องขณะที่เราวิ่งไปได้สักระยะแล้ว ทำไมเราถึงรู้สึกจุก วิ่งแล้วจุกท้อง สาเหตุเป็นเพราะอะไร? 
เลือดกำเดาไหล เกิดจากการฉีกขาดของเส้นเลือดในโพรงจมูกทำให้มีเลือดไหลออกมา เชื่อกันว่าครั้งหนึ่งในชีวิตของคนคนหนึ่งต้องเคยมีอาการเลือดกำเดาไหลออกมา และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่ผู้ใหญ่หลายคนบอกเมื่อมีเลือดกำเดาไหลออกมา ผู้ใหญ่ก็จะบอกให้เราเงยหน้าขึ้นแต่บางคนก็บอกให้ก้มหน้าลงแล้ววิธีไหนเป็นวิธีที่ถูกต้องกันแน่ ก่อนอื่นเลยมาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการของเลือดกำเดาไหลกันก่อน