สุขภาพ

รวมเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ การดูแลสุขภาพให้ดีด้วยตัวเอง เคล็ดลับสุขภาพ บทความสุขภาพ การออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ ยาและสมุนไพร สุขภาพดีซื้อไม่ได้ แต่สร้างขึ้นได้ด้วยตัวคุณเอง

ส่วนสูงเป็นเครื่องชี้วัดความมีบุคลิกที่ดีของคนได้ คนที่ตัวสูงจะดูสง่าผ่ายเผย บางอาชีพจะมีการจำกัดความสูงด้วย การเพิ่มส่วนสูง จึงเป็นความต้องการของคนส่วนมาก ปัจจัยที่มีผลต่อความสูง ถ้าอยากสูงขึ้นต้องทำอย่างไร วิธีช่วยเพิ่มความสูงมีจริงหรือไม่ เล่นกีฬาอะไรถึงจะช่วยเพิ่มส่วนสูง

โรค Night Eating Syndrom คือ ลักษณะของการกินอาหารที่ผิดปกติ โดยในวารสาร American Medical Association ได้กล่าวไว้ว่า ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการหิว หรืออยากกินอาหารในช่วงตั้งแต่ 18.00 นาฬิกาเป็นต้นไป โดยบางคนอาจจะมีอาการสะดุ้งตื่นเพื่อมากิน 3-4 รอบในช่วงดึกเลยทีเดียว หรือบางครั้งก็จะรู้สึกเหมือนกับว่าถ้าไม่ได้กินอะไรในมื้อดึกจะทำให้นอนไม่หลับ แต่กลับกันในช่วงเช้า หรือระหว่างวัน

การเลือกหูฟัง ชนิดของหูฟัง ข้อดี ข้อเสีย หูฟังแบบครอบหู กับ หูฟังแบบเสียบหู อันไหนปลอดภัยกว่ากัน ระดับความดัง เสียงดังแค่ไหนถึงปลอดภัย เวลาที่เลือกหูฟัง เพื่ออรรถรสในการฟัง คนส่วนมากมักจะเลือกจากคุณภาพของเสียง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเราควรใช้หูฟังแบบไหน ความดังขนาดไหนถึงจะไม่เป็นอันตรายต่อการได้ยิน

โรคบ้านหมุน หรือ Vertigo (อ่านว่า เวอร์ไทโก้) เป็นอาการเวียนศีรษะ และผู้ป่วยจะมองเห็นทุกอย่างรอบๆ ตัวหมุนไปในทิศทางเดียวกัน อาจจะหมุนขึ้นลงหรือหมุนตามขวาง หากหลับตาผู้ป่วยจะรู้สึกว่าตัวเองกำลังหมุนไปรอบๆ หลายคนเรียกอาการนี้ว่า “บ้านหมุน” เหมือนหรือต่างจาก โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน อย่างไร?

เคล็ดลับนอนกลางวัน ทราบหรือไม่ว่า การที่เรางีบหลับในช่วงเวลาตอนกลางวัน นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในทำงานของเราได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย แต่ว่าต้องเป็นการงีบหลับผ่อนที่ถูกต้องเท่านั้นจึงจะเพิ่มประสิทธิภาพให้เราได้อย่างสูดสุด การนอนหลับในช่วงเวลากลางวันนั้น มีเคล็ดลับในการนอนอย่างไร?

อาการบวมน้ำ หรือภาวะบวมน้ำ (Edema) จะเกิดขึ้นเมื่อภาวะของร่างกายคนเราขาดความสมดุล โดยเฉพาะในช่วงเช้าเมื่อตื่นนอนขึ้นมาจะรู้สึกอึดอัดบริเวณหน้าท้อง ต้นแขนและต้นขา ทั้งที่เวลานั้นยังไม่ได้ทานอะไร หรือเมื่อเราส่องกระจกแล้วสังเกตุตัวเองจะพบว่า ใบหน้าใหญ่หรือบวมขึ้น

  1. แคลอรี่ คืออะไร? การนับแคลอรี่ แคลอรี่ต่อวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
  2. อุจจาระบอกโรค สีและลักษณะอุจจาระกับโรคภัยไข้เจ็บ
  3. การขับถ่ายของเสีย สำคัญอย่างไร ขับถ่ายเวลาไหนถึงจะดีที่สุด?
  • You are here:  
  • Home
  • สุขภาพ